15.1.2018 16:00 | Sex

Žiadne fitko, ale pravidelný sex: Pri týchto polohách spálite najviac kalórií

Sex je tým najlepším kardiom.
Sex je tým najlepším kardiom.
Zdroj: iStockphoto
Sex je úžasný, a to z viacerých dôvodov. Jedným z nich je aj chudnutie.

Chlapi, ruku na srdce. Sex je tým najlepším kardiom, aké si možno predstaviť. Aby ste ho však pravidelne absolvovali, musí si to myslieť aj vaša partnerka.

Nie je novinkou, že sex spaľuje kalórie tak ako cvičenie, ktoré však nie je nikdy natoľko atraktívne a príjemné ako sex. Pozorne si prečítajte prehľad sexuálnych praktík, pri ktorých spálite najviac kalórií a dajte to určite prečítať aj svojim drahým polovičkám!

Orálny sex - za každú polhodinu môžete spáliť 60 kalórií. Rovnaký počet spálite v prípade, že ho dostávate aj praktizujete.

Vášnivé bozkávanie - až 230 kalórií môžete spáliť za 30 minút.

Misionárska poloha - počas jedného misionára môžete spáliť 60 kalórií. Samozrejme, záleží na tom, s akou vervou sa do toho pustíte.

Sex odzadu - Pri tejto polohe sa zapotia najmä muži, ktorí sa tak môžu zbaviť až 110 kalórií.

Žena jazdí na mužovi - skvelý workout pre vnútorné stehná a zadok - 35 minút a 110 kalórií je preč.

Ručná práca - portál twentytwowords.com uvádza až hodinový maratón, za ktorý možno spáliť 100 kalórií. Platí to samozrejme aj v prípade, že ho niekomu inému poskytujete. 

Sexy women kissing in bed
Čítajte ďalej